コアリズムラテンＧＵＵ

コアリズムラテン

今や注目ナンバーワンのダイエット法。くわばたおはらのくわばたさんが、コアリズムでウエストがマイナス20センチという驚異的なダイエットを成功させ、杉本彩さんや小雪さんなど、多くの芸能人も実践中の注目のコアリズム　ダイエット法をご紹介いたします。

スポンサードリンク

コアリズムとは

コアリズムはラテンダンスをベースにしたエクササイズです世界トップレベルの天才ラテンダンサーのヤーナ・クニッツ（国際大会での優勝歴10回！）と、ジュリア・パワーズ（全米選手権歴代ナンバー１の優勝回数！）の二人の女性がインストラクターで、ラテンダンスを習いたいという人も満足できる内容になっています。

コアリズムダイエットについて

コアリズム　ダイエットは基本動作にラテンダンスの腰の動きを取り入れることで、集中的にダイエットエクササイズを完成させるプログラムです。一時期人気だったビリーズブートキャンプは結構きつくて、断念した方も多かったようですが、コアリズムはラテンのリズムにのって楽しくできるのが最大の特徴です。また、ここには、３つのくびれの法則で形成されています。１）左右の動き（コア・ラテラル）　２）前後の動き（コア・フレクション）　３）回転の動き（コア・ローテイション）これをマスターすれば、あなたもメリハリボディを手に入れることができるでしょう！

杉本彩さんのコメント

「コアリズム」をすると、まず女性の一番気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあと、絶対に変化が現れるのはウエストのクビレ。そして次に現れるのは、ウエストの理想的な縦の筋肉のラインです。この３つが全て重なれば、パーフェクトなボディラインができると思うんですよ。全くダンスをやったことの無い方でも「コアリズム」の基礎的な動きをマスターしたら、気がつけば自然とラテンダンスが踊れるようになっていると思います。この「コアリズム」というのは、絶対オススメですね。と杉本彩さんも絶賛するダイエットエクササイズです。

コアリズムと効果

エクササイズをおこなう頻度によって個人差があり違いがでてきますが、コアリズムは腰やウエストに特に効果があるようです。また、なかには便通がよくなったというような方もいらっしゃるようです。コアリズムの効果の最大のポイントは、楽しく健康的にダイエットができるということではないでしょうか。

コアリズムの口コミ１

・産後太りと育児ストレス解消に即購入。いいですね、これ。楽しくって。育児ストレスの方はバッチリ、産後太りの方は、これからですね！（30代女性）・ビリーもターボも持っています。だけどウェストの肉が気になって購入。腰の動きって結構難しいですね。お手本のようにはなかなか（＾＾；）でも終わるとじわーっと汗をかいてきます。効果は1ヶ月位続けてみないとわかりませんが、ウェストには効き目あること間違いなしです。（40代女性）・エクササイズは楽しくて、時間を忘れるほど。あっという間におわるって感じですが、終わった後の汗が気持ち良い！これなら続けられます！動きも様になってきたかな？？（30代女性）・テンポがよくて楽しい。子供たちも喜んで一緒にやっています。ストレス解消効果抜群（30代女性）

コアリズムの口コミ２

・ダンスの初心者にはちょっととっつきにくいかも知れませんが、一度その楽しさを知ると、はまってしまうかも？？？・全面と後ろ向きに画面をチェンジさせることができるので分かりやすいです。娘と楽しみなたらやっています。（30代女性）・コアリズムを始めて一週間ですが、ウエストは確実に締まりました！体重の減少はありませんが、ウエストには即効です。私の気に入っているところは、ストレス解消でセクシーなラテンダンスのステップを誰にも見られずに思いっきり踊れることです。そして、運動不足解消、ダイエットにつながる♪気おわないで楽しく続ける事などですね（30代女性）

コアリズム ラテン ＧＵＵ